Bom, amanhã começam oficialmente minhas férias, mas já comecei a aproveitar o feriado do carnaval, voltando a treinar.
Voltei a me alongar, o que é muito importante, ainda mais que estava me sentindo duro.
Não, ainda não cheguei neste nível, mas o importante é que sinto já uma melhora, por menor que seja, mas sei que só vou sentir diferença significativa daqui a meses, se continuar fazendo isso.
Tenho começado com uma caminhada de casa até o canal 6, onde faço meu alongamento. Depois disso, caminho pela calçada da areia até o canal 3, onde volto correndo pela calçada da avenida.
Lógico que não corro assim...rs. Uso roupa e calçado apropriado. Recomecei sábado de carnaval, correndo do canal 3 ao canal 6, um percurso de 2,5km, que repeti na segunda. Sempre correndo na parte da manhã.
Hoje fui correr um pouco mais tarde, próximo das 11 da manha, pois acordei um pouco mais tarde, mas isso não me atrapalhou. Consegui correr um pouco mais, indo ate o final da praia, o que dá 3,1km. È um aumento que só achava que conseguiria na sexta, por isso estou muito contente.
É claro que tenho metas, mas o mais importante é que estou conseguindo começar. O próximo passo é conseguir correr todo dia, depois veremos o que vem pela frente, e como conseguir manter isso depois que as férias terminarem.
Mas como disse, as férias nem começaram ainda, então vamos em frente que temos muito pra fazer e pensar e descansar também...
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